Passo Passo Twitter

Posted by Pascoa on April 17th, 2010 07:30 PM | Comments Off
Passo Passo Twitter
Aprenda a usar o twitter Neste video aprenda o passo-a-passo de como configurar o twitter e ferramentas que deixam o twitter mais simples e agradável de usar.

Chinelos decorados passo a passo

Posted by Pascoa on August 18th, 2009 03:13 AM | Comments Off
Chinelos decorados passo a passo
Material - 1 sandália de borracha laranja - 2 tiras de tecido de 1,70 por 9 cm costuradas - 4 ilhoses brancos - 4 ponteiras pretas - miçangas nas cores branca, laranja e marrom - 2 tesouras, sendo uma com pontas arredondadas - caneta e isqueiro - ...

Maquiagem Carnaval

Posted by Pascoa on February 13th, 2009 04:15 AM | Comments Off
Maquiagem Carnaval
Aprenda a fazer uma bonita maquiagem para o carnaval

Kitesurf – Conheça mais desse Esporte

Posted by Pascoa on June 2nd, 2008 05:38 PM | Comments Off
Kitesurf – Conheça mais desse Esporte
Veja neste vídeo tudo que você precisa saber para praticar este esporte que é a união dos vários tipos de surfe. O CorpoPerfeito entrevistou professores e alunos que deram dicas e mostraram que é muito simples começar a treinar.

Yoga – Benefícios e Dicas

Posted by Pascoa on June 2nd, 2008 05:21 PM | Comments Off
Yoga – Benefícios e Dicas
A Yoga vem conquistando cada dia mais adeptos no mundo todo. Veja neste vídeo inédito todos os inúmeros benefícios desta atividade, que é uma filosofia de vida, e combina força física e flexibilidade.

Treino Musculação Marcio Ponci – Personal Trainer

Posted by Pascoa on June 2nd, 2008 04:59 PM | Comments Off
Treino Musculação Marcio Ponci – Personal Trainer
Veja o vídeo exclusivo com o treino de pernas de Marcio e sua esposa. O atleta mostra que a unica diferença entre o treinamento de homens e mulheres é o peso.

Prova de Corrida – Super 40 – Maratona de Equipes

Posted by Pascoa on April 20th, 2008 07:35 PM | Comments Off
Prova de Corrida – Super 40 – Maratona de Equipes
Confira como foi a maratona de equipes Super 40 realizada em Abril de 2008 no Rio de Janeiro. Uma prova muito interessante de revezamento onde podem participar até 10 corredores por equipe.

Basquete — Dicas e Benefícios

Posted by Pascoa on April 15th, 2008 12:41 PM | Comments Off
Basquete — Dicas e Benefícios
Neste vídeo você conhecerá os benefícios do basquete para seu corpo e saúde. Você receberá dicas de treinadores tanto para sua performance quanto para a proteção de lesões. Inspire-se nos depoimentos dos atletas e comece já a jogar

Treino Musculação Lucas Araújo – Fisiculturismo

Posted by Pascoa on March 10th, 2008 04:51 PM | Comments Off
Treino Musculação Lucas Araújo – Fisiculturismo
Neste vídeo você acompanhará o treino de peito e tríceps do fisiculturista Lucas Araújo. Saberá quais exercícios ele faz, o número de repetições, tempo de descanso entre as séries e muito mais. Assista e inspire-se nele para alcançar seus ...

Treino Musculação Juliana Figueiredo – Fisiculturismo

Posted by Pascoa on March 10th, 2008 04:40 PM | Comments Off
Treino Musculação Juliana Figueiredo – Fisiculturismo
Neste vídeo você acompanhará o treino de costas da fisiculturista Juliana Figueiredo e saberá quais exercícios ela faz, o número de repetições, tempo de descanso entre as séries, etc. Inspire-se no treino desta atleta e tenha as costas que ...

Treino de Musculação – Fisiculturista Andrea Carvalho

Posted by Pascoa on December 17th, 2007 03:51 PM | Comments Off
Treino de Musculação – Fisiculturista Andrea Carvalho
Fisiculturista Andrea Carvalho, campeã mundial, fazendo sua série de musculação de peito e bíceps. Veja os exercícios que ela faz e como ela executa.

Boxe – Dicas e Benefícios

Posted by Pascoa on December 5th, 2007 08:16 PM | Comments Off
Boxe – Dicas e Benefícios
Matéria explora os benefícios do boxe para o corpo e saúde, dando muitas dicas.

Ciclismo – Dicas e Benefícios

Posted by Pascoa on December 5th, 2007 07:55 PM | Comments Off
Ciclismo – Dicas e Benefícios
Matéria explora os benefícios do ciclismo como esporte para o corpo e saúde, dando muitas dicas. Mostra diferenças entre bicicletas spinning, bicicleta ergométrica ea comum.

Corrida – Dicas e Benefícios

Posted by Pascoa on December 5th, 2007 07:54 PM | Comments Off
Corrida – Dicas e Benefícios
Matéria explora os benefícios de correr como esporte para o corpo e saúde, dando muitas dicas.

Vôlei – Dicas e Benefícios

Posted by Pascoa on December 5th, 2007 07:44 PM | Comments Off
Vôlei – Dicas e Benefícios
Matéria explora os benefícios do vôlei como esporte para o corpo e saúde, dando muitas dicas.
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